너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 따뜻한 케일 전채 샐러드를 맛보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.48 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 364 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 18 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 케일,양파,정결 한 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 따뜻한 전채 감자 샐러드, 따뜻한 발사믹 케일 샐러드,및 토마토 비네 그레트와 전채 꼬치를 곁들인 쿠스쿠스 전채 샐러드 비슷한 요리법.
지침
1
육계를 예열하십시오. 베이킹 시트에 붉은 양파,가지,피망 및 토마토를 배열하십시오;올리브 오일 2 테이블 스푼으로 이슬비를 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다. 야채가 부드럽고 약간 까맣게 될 때까지 약 12 분 동안 중간 정도 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
말린 리가토니 국수
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
신선한 시금치 1봉지
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
통곡물 디너 롤, 서빙용
2
케일과 로메인을 큰 그릇에 넣고 나머지 1 큰술 올리브 오일과 식초를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
로메인은
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
케일
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
구운 야채를 넣고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
1
같은 베이킹 시트에 빵 큐브를 펼치고 소금과 후추로 간을하고 노릇해질 때까지 1~2 분 동안 한 번 돌립니다.