디종 잠발라야
디종 잠 발라야 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 19 그램, 지방,그리고 총 179 칼로리. 에 대한 $2.09 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 햄,후추,회색 푸폰 디종 겨자,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 1-2-3 잠 발라야, 잠발라야,및 잠발라야 비슷한 요리법.
지침
네덜란드 오븐이나 큰 무거운 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
햄,양파 및 피망을 추가하십시오;야채가 파삭파삭하 부드러울 때까지 요리하고 약동하십시오.
자신의 액체,쇠고기 국물,쌀,겨자,우스터 셔 소스,마늘,백리향과 토마토를 추가;잘 섞는다. 끓여 가져 오십시오. 중간 낮은에 열을 감소;커버. 25 분 동안 끓입니다.,때때로 저어.
새우를 저어;10 분 요리. 또는 새우가 요리 될 때까지.