두부&야채 절임 비빔밥

주 소 대구광역시 중구 명덕로 107 45 분. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.71 서빙 당,이 조리법 커버 52% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 40 그램, 지방 21 그램,그리고 총 869 칼로리. 몇몇 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 162 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 구글,8 월,계란,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 구운 두부 비빔밥, 바삭한 두부와 퀴 노아를 곁들인 채식 비빔밥,및 매운 찐 두부와 튀긴 계란을 곁들인 비빔밥 비슷한 요리법.

지침

비빔밥 재료 준비:절인 두부,빠른 절인 오이를 만든 다음 밥을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2온스 진

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

간장 참깨 1큰술

당근과 무를 매우 얇은 막대기로 자른 다음 망고를 자르고 노리를 얇은 조각으로 자릅니다. 별도의 그릇에 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

무 무

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

노리

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

중간 열에 큰 프라이팬에 올리브 오일을 추가,시금치를 추가하고 몇 분 동안 요리하자,때때로 교반. 완료 되 면,보울로 전송 따로 설정 합니다. 깨끗한 프라이팬을 닦아 올리브 오일의 대시를 추가 한 다음 때때로 교반,7-8 분 동안 중간 열에 버섯을 볶는다. 완료 되 면,보울로 전송 따로 설정 합니다. 다음,다시 깨끗한 팬을 닦아 낮은 열에 한쪽에 계란 튀김,당신은 느슨한 노른자를 유지하려면.비빔밥 조립:매우 큰 그릇 1 개 또는 작은 그릇 4 개를 만들 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

버섯의 종류

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

그릇에 밥을 넣은 다음 두부,당근,무,망고,김,오이,버섯,김치,시금치,콩나물을 쌀 주위에 조금씩 넣고 참깨를 뿌린 다음 계란과 고추장 소스를 얹습니다. 먹기 전에 젓가락을 사용하여 저어주세요.즐겨!공유

당신이 필요로하는 성분

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

고추장

1-1/2온스 진

얇고 달콤한 고추 링

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

콩나물

무 무

김치

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

노리

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

간장 참깨 1큰술

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

젓가락

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

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장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

젓가락

성분

서빙:

6(겨울)

신선한 갈은 검은 종이, 맛보기 500껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

검은 쌀 컵 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

참깨,검정 또는 흰색 2

얇은 막대기로 자른 당근 1인치

신선한 고추,다진 1라지는

1-1/2온스 진 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

빠른 절인 오이 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

빠른 절인 오이,아래 조리법 1

얇은 막대기로 자른 무 무 4

계란,튀긴 써니 사이드 업 2인치

(5 센티미터)신선한 생강,강판 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

고추장(고추장,간장소스)2

라임,주스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

김치,매장에서 구입 또는 수제(매운 발효 양배추)1

잘 익은 망고,얇게 썬 것 1큰 소수

녹두 콩나물 200견과류는 원하는 대로(다진 것)

굴 또는 표고 버섯,슬라이스 2시트

얇은 스트립으로 자른 노리 시트 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

검은 쌀을 요리하는 방법 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

콧물 꿀 1핀치

소금 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

컵 냉동 완두콩, 해동 200견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 시금치 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

생강 절인 두부,아래 조리법 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

생강 절인 두부 200견과류는 원하는 대로(다진 것)

단단한 두부 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

채식 비빔밥 4(겨울)

히코리 훈제소금 1티스푼 9

8 월 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

두부&야채 절임 비빔밥 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

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관련 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

이 항목은 녹색 부엌 이야기에 의해 작성되었습니다,에 게시 8 월'12 에 00:28,아래에 출원 아시아,저녁 식사. 퍼머 링크를 북마크하십시오. 이 게시물에 대한 피드와 함께 여기에 의견을 따르십시오 1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일

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