된장 글레이즈 블랙 대구

된장 유약 검은 대구는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 844 칼로리, 단백질 130 그램,및 지방. 에 대한 $12.04 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 미림,흑설탕,술 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 된장 글레이즈 블랙 대구, 된장 구이 검은 대구,및 코코넛 국물에 된장 유약 검은 대구.

지침

헤비 듀티 베이킹 시트에 호일을 깔아줍니다. 호일에 가볍게 기름을 바르고 필렛을 중앙에 놓습니다. 굽 다 하 고 열 소스에서 약 4 인치를 요리 하는 오븐 설정을 설정 유약 거품과 관광 명소에 갈색으로 될 때까지 약 6 분.구워 오븐 설정을 전환,...에서 425 에프.

당신이 필요로하는 성분

참깨드레싱을 준비했어요

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

베이킹 시트를 오븐의 3 분의 1 에 넣고 8~10 분 더 굽거나 생선이 쉽게 조각날 때까지 굽습니다. (조각은 큰 부분이 될 것입니다.)한편 남은 매리 네이드를 냄비에 몇 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

원하는 경우 측면에 삶은 매리 네이드 몇 방울과 함께 즉시 제공하십시오. 4 인분을 만듭니다.에서 적응 조리법 dallasnews.com

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

8인치

사각 유리 베이킹 접시에 된장,술,미림,흑설탕,물,쌀 식초를 함께 휘젓습니다. 등심을 추가하고 코트에 전원을 켭니다. 30 분 동안 실온에 앉아 보자 3(겨울)

다이어트 크림 소다 3(겨울)

다이어트 크림 소다 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

된장 글레이즈 블랙 대구 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

검은 대구는 실제로 전혀 대구가 아닌 색다른 버터 흰 물고기입니다. 그것은 진짜 이름은 세이블 피쉬,하지만 또한 버터로 알고 있다 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 대구/세이블 피시(또는 넙치)680견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 대구/세이블 피시(또는 넙치)3(겨울)

참깨빵 6개, 분할 3(겨울)

참깨빵 6개, 분할 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

쌀 식초 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

쌀 식초 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 사케 2(겨울)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

화이트 된장 1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일

흰 된장,술,미림(막걸리)은 모두 전체 식품,아시아 시장 및 전문 식료품 점에서 찾을 수 있습니다 425시트

오븐의 낮은 3 분의 1 에 베이킹 시트를 놓고 8~10 분 더 굽거나 생선이 쉽게 조각날 때까지 굽습니다. (조각은 큰 부분이 될 것입니다.)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루 너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 대구에 대한 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 진드-험브레흐트 칼세르 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 46 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.