데친 계란을 곁들인 아루 굴라 피자

데친 계란을 곁들인 아루 굴라 피자
데친 계란 즐기기 피자는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 300 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 아기 아루 굴라,후추,식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 백 식를 사려면 당신 마 과를 따를 수 식초 피칸 파이 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 데친 계란,아루 굴란,자 타르를 곁들인 아보카도 토스트, 베이컨과 데친 계란을 곁들인 마이클 룰만의 따뜻한 아루 굴라 샐러드,및 계란,구운 고추,올리브,아루 굴라 피자.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
가볍게 요리 스프레이로 코팅 베이킹 시트에 피자 반죽을 풀다;예열 오븐에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
피자 반죽피자 반죽
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
3
오븐 7 분 동안 가열로 굽는다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
리코 타와 1/4 컵 로마노를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
리코 타 치즈리코 타 치즈
로마노 치즈로마노 치즈
5
오븐에서 팬을 제거하십시오. 반죽 위에 치즈 혼합물을 빠르게 펴서 가장자리 주위에 1/2 인치 테두리를 남깁니다. 팬을 오븐에 돌려 놓고 5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
확산확산
반죽반죽
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
6
피자 굽는 동안 물 큰 프라이팬에 추가,전체 3 분의 2 를 작성;종 기에 가져다. 열을 감소시키십시오;끓어오르기 직전의 상태.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
식초를 넣으십시오. 각 계란을 커스터드 컵에 넣고 팬에 부드럽게 붓습니다. 3 분 또는 원하는 정도까지 요리하십시오. 슬롯 형 스푼을 사용하여 팬에서 계란을 조심스럽게 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
커스터드커스터드
식초식초
계란계란
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
프라이팬프라이팬
8
큰 그릇에 아루 굴라,남은 로마노 치즈 1/4 컵,다음 4 가지 재료(소금을 통해)를 섞습니다. 즐기기 혼합물과 계란 최고 피자;후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
로마노 치즈로마노 치즈
아루굴라아루굴라
후추후추
계란계란
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
9
6 조각으로 잘라.
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수5
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