닭고기와 만두 수프

닭고기와 만두 수프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 닭고기와 만두 수프를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 31 그램, 지방 10 그램,그리고 총 383 칼로리. 에 대한 서빙당$2.15,이 레시피 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트가 될 것입니다 가을 이벤트. 비스킷/베이킹 믹스,양파,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 옥수수 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 옥수수 가루 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 닭고기와 만두 수프, 닭고기와 만두 수프,및 닭고기와 만두 수프 비슷한 요리법.

지침

1
소금과 후추로 닭고기를 뿌린다. 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
더 이상 분홍색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
열에서 제거.
4
큰 냄비에 밀가루와 1/2 컵 국물을 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 물,남은 국물을 저어.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
5
콩,양파,당근,마요라나를 넣으십시오. 종기에 가져와. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮지 않고 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
마조람은마조람은
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
6
닭을 추가;끓어 오르기 직전의 상태로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
한편,작은 그릇에 비스킷 믹스,옥수수 가루 및 치즈를 섞습니다. 젖을 때까지 우유를 저어주세요. 끓인 수프 위에 12 부분에 반죽을 떨어 뜨립니다. 낮은 열을 감소;커버와 요리 15 분 또는 만두의 중심에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 Johnsonville® 마일드 그라운드 이탈리안 소시지, 조리 및 부스러기1/2파운드 Johnsonville® 마일드 그라운드 이탈리안 소시지, 조리 및 부스러기
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개저지방 비스킷/베이킹 믹스저지방 비스킷/베이킹 믹스237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개갈가리 찢긴 당근갈가리 찢긴 당근79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.말린 마요라나말린 마요라나79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개무 지방 우유무 지방 우유59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다용도 밀가루다용도 밀가루473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개냉동 프렌치 컷 녹두냉동 프렌치 컷 녹두59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개파쇄 된 저지방 체다 치즈파쇄 된 저지방 체다 치즈946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개환원 나트륨 닭고기 국물,분할환원 나트륨 닭고기 국물,분할2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 양파얇게 썬 양파0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스340견과류는 원하는 대로(다진 것)1 인치 큐브로 자른 뼈없는 껍질없는 닭 가슴살1 인치 큐브로 자른 뼈없는 껍질없는 닭 가슴살237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수29
잡지