닭고기 달걀 푸 영과 마늘 복 쵸이

닭고기 달걀 푸 영과 마늘 복 쵸이
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 닭고기 달걀 푸영과 마늘 복 쵸이를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 812 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 24 그램. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$6.68 입니다. 가게에 머리와 굴 소스,콩나물,간장,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 복 쵸이,표고 버섯,마늘 국수, 연어와 복 쵸이 마늘 생강 호박 국수 그릇,및 채식 계란 푸 영(두부 영) 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 닭고기 조각을 막걸리 2 큰술과 소금 1/2 작은 술과 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
쌀 와인쌀 와인
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
작은 그릇에 옥수수 전분을 곁들인 닭고기 국물 1/2 컵을 휘젓습니다. 작은 냄비에 중불로 남은 컵 닭고기 국물,굴 소스,남은 막걸리 2 큰술,간장,흰 후추 1/4 티스푼을 휘젓습니다. 옥수수 전분 혼합물을 끓여서 털어냅니다. 소스가 끓고 두껍게 될 때까지 부드럽게 휘젓고 끓입니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
굴 소스굴 소스
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
쌀 와인쌀 와인
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
열에서 제거하고 온난한 유지하십시오.
4
큰 그릇에 소금 1/2 티스푼과 남은 흰 후추 1/4 티스푼으로 계란을 휘젓습니다. 콩나물,1/2 컵 버섯,양파,부추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 3방울간장 3방울
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
냄비 또는 10 인치 붙지 않는 프라이팬(참고 참조)에서 반짝이는 때까지 중간 불로 2 큰 스푼의 기름을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
6
닭고기를 넣고 약 5 분 동안 익을 때까지 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
슬롯 스푼으로 닭고기를 제거하고 종이 타월로 덮인 접시에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
8
계란 혼합물에 닭고기를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
9
냄비에 기름 2 큰술을 넣으십시오. 반짝이는 경우 계란 혼합물 액체 한 스푼을 기름에 넣으십시오(참고 참조). 모든 고체를 포함하여 약 1/2 컵의 계란 혼합물을 즉시 국자 위에 놓습니다. 바닥이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 30 초 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
국자국자
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
10
빠르지 만 조심스럽게 오믈렛을 뒤집고 노릇해질 때까지 약 30 초 더 요리합니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 오믈렛을 큰 서빙 플레이트로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
11
5 단계와 6 단계를 반복하여 남은 오믈렛을 만듭니다.
12
오믈렛이 끝나면 복 쵸이를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
13
반짝이는 때까지 고열로 냄비에 기름 3 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
14
마늘을 넣고 옅은 황금색이 될 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
15
복 쵸이를 넣고 섞기 위해 던진 다음 덮고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 나무 귀 버섯을 저어 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
복 쵸이복 쵸이
16
옆에 준비된 그레이비와 흰 쌀과 함께 복 쵸이와 오믈렛을 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀흰 쌀
복 쵸이복 쵸이
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙3
건강 점수33
잡지