녹색 칠레와 커피와 안초 칠레 스커트 스테이크-애플 양념
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 녹색 칠레 사과 양념을 곁들인 커피와 안초 칠레 스커트 스테이크는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 38 그램, 지방 17 그램,그리고 총 331 칼로리. 에 대한 $4.48 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 안초 칠레 파우더,스커트 스테이크,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 지상 커피를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 커피'차'케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 김치 찌개 커피 안초 칠레 갈비, 안초 칠레를 곁들인 커피 찜 갈비,및 커피 안초 칠레 소스에 찐 갈비.
지침
그릴을 중간 높이(350~450)로 가열합니다. 작은 그릇에 커피,칠레 가루,2 작은 술을 섞습니다. 소금,그리고 갈색 설탕. 스테이크를 통해 모든 문질러 앉아 보자. 녹색 고추,사과,양파를 기름으로 문지르고 소금과 후추로 맛을 낸다.
그릴 스테이크,한 번 돌리기(고기에 마른 문지름은 매우 어둡습니다),중간 희귀 한 경우 총 8~10 분. 한편 칠레,사과,양파를 가볍게 까맣게 칠 때까지 6~8 분 동안 굽습니다.
커팅 보드에 모든 것을 전송,호일 텐트 스테이크,나머지 5 분하자. 한편 칠레,사과,양파를 자르고 중간 크기의 그릇에 옮깁니다. 오레가노와 라임 주스를 넣고 저어 소금과 후추로 맛을 낸다.
곡물에 대해 스테이크를 얇게 썰어 칠레 사과 양념을 얹습니다.
*잘 갖춰져 식료품 점에서 안초 칠레 분말을 찾을 수 있습니다.