녹색 칠레,닭고기와 콩 칠리

녹색 칠레,닭고기 및 콩 칠리는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 469 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 12 그램. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $2.82 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 지상 커민,식물성 기름,지상 후추 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 녹색 칠레,닭고기와 콩 칠리, 그린 칠레 치킨 칠리,및 그린 칠레 치킨 칠리 비슷한 요리법.

지침

에서 4 1/2-5 쿼트 네덜란드 오븐,중간 높은 열에 열 오일.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

양파와 마늘을 첨가하십시오;양파가 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 4~5 분 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 다발(약

얇게 썬 호박 20개

커민,소금,고추 및 닭고기를 저어주세요. 닭고기가 가볍게 갈색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 6~7 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

오레가노 ¼티스푼

(대형 튜브)

콩,고추 및 국물을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

끓는 열. 열을 중간 낮음으로 줄입니다. 덮개;닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 20~25 분 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

실란트로 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

장비

닭다리 1파운드

성분

서빙:

850견과류는 원하는 대로(다진 것)

캔 각)그레이트 북부 콩,배수,헹굼 255견과류는 원하는 대로(다진 것)

캔 각)오래된 엘파소 다진 녹색 칠레,배수되지 않은 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

프로그레소(32 온스 카톤에서)닭 국물(32 온스 카톤에서)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

잘게 썬 마늘 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

지상 커민 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고추(카이엔)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

굵게 다진 중간 양파 1호박 1파운드,

(대형 튜브)907견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 허벅지,1/2 인치 조각으로 자른다.1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

올리브 또는 식물성 기름

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리를위한 훌륭한 선택입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 카바 메스트레스 레저바 브루 1312 의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 19 달러입니다.