녹색 마살라와 매운 인도 치킨

너무 많은 인도 요리법을 가질 수 없으므로 녹색 마살란과 함께 매운 인도 닭고기를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 74 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 지상 심황,고수,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 티카 마살란 인디언, 인도 고추 치킨 마살라,및 샌드위치 마살라 파우더-집에서 샌드위치 마살란을 만드는 방법-인도 향신료 믹스.

지침

칠리 페퍼,커민 씨,생강 마늘 페이스트,소금,강황,라임 주스,고수를 믹서기에 넣습니다. 실란트로가 아주 잘게 잘릴 때까지 퓌레로 만든 다음 요구르트를 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

생강 마늘 페이스트

껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개

껍질을 벗긴 딸기 1개

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

심황

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 닭고기 나지만 위에 붓고 코트에 섞는다. 적어도 2 시간 동안 냉장고에 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 나지만

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

요리하려면 큰 프라이팬에 식물성 기름을 중간 불로 가열하십시오. 양파를 넣고 양파가 부드러워지고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

닭고기와 마리 네이드를 추가하고 끓인다. 열을 중간 낮음으로 줄이고 뚜껑을 덮고 나지만 부드러워 질 때까지 30~40 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 나지만

세 가지 팁, 트리밍됨

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

장비

42 레드 스트링 감초

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

생강 마늘 페이스트 7

깍둑 썰기 한 신선한 녹색 칠레 고추 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 건조 심황 1호박 1파운드,

껍질을 벗긴 딸기 1개 1작은

얇게 썬 양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

일반 요구르트 1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 8

닭고기 나지만,껍질을 벗기는 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.6 등급 인 게트 랭크 그루너 벨트라이너(1 리터)는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 15 달러입니다.