너무 쉬운 빠에야
그래서-쉬운 빠엘란 글루텐 프리 및 유제품 프리 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 514 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 $2.71 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬,새우,쵸 릿 죠 소시지,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬을 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 블랙 베리 레몬 체스 파이/꿀 뒤죽박죽 소스. 내가 김포 음식 전쟁에서 승리 한 방법-파이 또는 다이 경쟁 디저트로. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 저렴한 유럽 음식의 팬들을위한 조리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 68 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 쉬운 빠에야, 쉬운 빠에야,및 쉬운 빠에야 비슷한 요리법.
지침
새우를 껍질을 벗기고 껍질을 예약하고 새우를 따로 보관하십시오.
중간 높은 열에 큰 스튜 냄비안에 종기에 새우 포탄 그리고 닭 국물을 가져오십시요;열을 감소하고십시요,5 분을 끓으십시요.
미세한 와이어 메쉬 스트레이너를 통해 혼합물을 그릇에 붓습니다.
소시지와 냉동 야채를 빠에야 팬 또는 큰 무거운 프라이팬에 야채가 부드러워 질 때까지 중불로 볶습니다. 밥을 저어;쿡,코트,1 분 교반. 새우 국물과 후추를 저어;커버,열을 줄이고,15 분 끓인다.
균등 혼합물 위에 완두콩을 뿌려;팬의 외부 주위에 홍합을 정렬,경첩은 아래로 끝납니다.
쿡,커버,중간 낮은 열 이상 20 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 홍합 껍질이 열려 있습니다. (미개봉 홍합을 버리십시오.)
참고:테스트 목적으로 만 맥켄지의 조미료 블렌드를 냉동 깍둑 썰기 한 양파,빨강 및 녹색 피망 및 셀러리에 사용했습니다.