꿀 땅콩 버터 쉐이크

꿀 땅콩 버터 쉐이크
꿀 땅콩 버터 쉐이크는 당신이 찾고있는 단지 음료 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 172 칼로리. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 크림 같은 땅콩 버터,꿀,바닐라 두유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 땅콩 버터 컵 단백질 쉐이크, 땅콩 버터와 누텔라 쉐이크,및 바나나 땅콩 버터 쉐이크 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기에 처음 4 가지 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 처리하십시오.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
냉동 두부 요구르트를 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
3
맛있는 트위스트 당신이 당신의 식료품 저장실에있는 다른 너트 버터와 함께 작동 할 수있는 기본 쉐이크로이 조리법을 사용-다른 재료는 다양한 보완. 자연적인 견과 버터는 경미하게 다른 짜임새를 가진 동요를 일으킬 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
너트 버터너트 버터
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
잡지