꿀 땅콩 버터 쉐이크
꿀 땅콩 버터 쉐이크는 당신이 찾고있는 단지 음료 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 172 칼로리. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 크림 같은 땅콩 버터,꿀,바닐라 두유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 땅콩 버터 컵 단백질 쉐이크, 땅콩 버터와 누텔라 쉐이크,및 바나나 땅콩 버터 쉐이크 비슷한 요리법.
지침
믹서기에 처음 4 가지 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 처리하십시오.
냉동 두부 요구르트를 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오.
맛있는 트위스트 당신이 당신의 식료품 저장실에있는 다른 너트 버터와 함께 작동 할 수있는 기본 쉐이크로이 조리법을 사용-다른 재료는 다양한 보완. 자연적인 견과 버터는 경미하게 다른 짜임새를 가진 동요를 일으킬 것입니다.