그릴:매운 목장,토마토,튀긴 양파를 곁들인 로메인 샐러드

그릴:매운 목장,토마토,튀긴 양파를 곁들인 로메인 샐러드
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬? 그릴:매운 목장,토마토,튀긴 양파를 곁들인 로메인 샐러드는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 39 그램,그리고 총 402 칼로리. 에 대한 $2.25 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 로메인 하트,코셔 소금,포도 토마토 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 223 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 수제 목장 드레싱을 곁들인 구운 치킨 로메인 샐러드, 목장 튀김 그린 토마토,및 붉은 양파,호두,오렌지 비네 그레트를 곁들인 로메인 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 활에 목장 드레싱과 아 도보 소스를 섞어 매운 목장을 만듭니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
목장 드레싱목장 드레싱
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
2
로메인의 마음을 세로로 반으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
로메인 하트로메인 하트
3
각 컷된 면에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
4
숯으로 가득 찬 굴뚝 하나. 모든 숯이 켜져 있고 회색 재로 덮여있을 때,숯불 화격자의 한쪽에 석탄을 붓고 배열하십시오. 장소,커버 아가미에 요리 화격자를 설정하고 5 분 동안 예열 할 수 있습니다. 그릴 화격자를 청소하고 기름을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
5
그릴에 로메인을 놓고 측면을 아래로 자르고 잎이 부드러워지고 숯이 될 때까지 약 5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
로메인은로메인은
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
그릴에서 제거.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
로메인의 각 심장을 자체 접시에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
로메인은로메인은
8
드레싱을 뿌린 다음 토마토와 튀긴 양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
튀긴 양파튀긴 양파
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
9
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수26
접시 종류샐러드
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