그린 올리브와 치킨 스튜
그린 올리브와 치킨 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 939 칼로리, 단백질 70 그램,및 지방 64 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$3.63 의 요금으로 제공됩니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브,후추,지상 커민,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 그린 올리브와 치킨 스튜, 올리브와 레몬 치킨 스튜,및 레몬,올리브,무화과를 곁들인 치킨 스튜 비슷한 요리법.
지침
토마토,국물 1 컵,양파,마늘,커민,파프리카,강황을 슬로우 쿠커에 넣습니다.
큰 프라이팬에 1 큰술을 데 웁니다. 중간 높은 열에 기름. 닭고기에 소금과 후추로 간을하고 프라이팬에 넣고 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 돌려 요리합니다.
남은 1/2 컵 국물을 프라이팬에 붓고 팬 바닥에서 갈색 비트를 긁습니다.
4 시간 동안 높은 닭 요리. 닭고기가 완성되기 30 분 전에 올리브와 레몬 껍질을 저어줍니다.
느린 요리기구에서 닭을 제거하십시오;식히십시오.
뼈에서 고기를 제거한 다음 느슨한 고기를 느린 밥솥으로 되돌립니다.
조리 된 쿠스쿠스 위에 스튜를 제공하고 아몬드를 뿌린다.