그리스 정원 확산
당신은 너무 많은 지중해 조리법을 가질 수 없다,그래서 그리스 정원 확산 시도를 제공합니다. 이 조리법은 역할 28. 이 조미료는 가지고 있습니다 32 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 시금치,지방이 적은 크림 치즈,칼라 마탄 올리브 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 13 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 정원 야채 확산, 정원 야채 확산,및 정원 야채 스프레드&교세라 세라믹 페어링 나이프 공짜 비슷한 요리법.
지침
마요네즈와 크림 치즈를 섞어 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 시금치와 나머지 재료를 저어주세요. 30 분 또는 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.