그리스 샐러드와 차치 키 소스를 곁들인 양고기 수 블라 키 샌드위치

그리스 샐러드와 차치 키 소스를 곁들인 양고기 수 블라 키 샌드위치
지중해 요리법을 너무 많이 먹을 수는 없으므로 그리스 샐러드와 차치 키 소스를 곁들인 양고기 수 블라 키 샌드위치를 맛보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 21 그램,그리고 총 350 칼로리. 에 대한 $3.46 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 16 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스러운 것으로 나타났습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 올리브 오일,전유 요거트,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 95 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 그리스 샐러드와 차치 키 소스를 곁들인 양고기 수 블라 키 샌드위치, 차지 키 소스와 그리스 샐러드를 곁들인 치킨 수 블라 키,및 키 텐칼의 그리스 수 블라 키(양고기 또는 돼지 고기 꼬치 구이) 비슷한 요리법.

지침

1
오이,요거트,레몬 주스,마늘,소금,후추를 믹서기에 넣고 거의 부드러워 질 때까지 약 1 분간 끓입니다. 박하에 저어주고 서빙 할 때까지 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
오이오이
마늘마늘
후추후추
요거트요거트
민트민트
소금소금
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
포일에 피타를 싸서 양고기 구이 동안 따뜻한 오븐의 낮은 세 번째에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
피타피타
어린 양어린 양
포장포장
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
3
육계 팬의 기름칠 랙에 양고기를 넣고 소금과 후추를 뿌린다. 양고기 굽 다 5 에 6 열에서 인치,한 번 뒤집어,12 에 14 중간 레어에 대한 분 총.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
4
절단 보드에 전송하고 5 분 서 보자,다음 얇게 슬라이스.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
5
양고기가 서있는 동안 그릇에 샐러드 재료를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
샐러드와 양고기로 따뜻한 피타 주머니를 채운 다음 차치 키 소스로 이슬비를 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
어린 양어린 양
피타피타

추천 와인: 아기오르지코, 아시르티코, 모스코 필레로

아기 오르지 티코,아시르 티코,그리고 모스코 필레로는 그리스어에 대한 나의 최고 추천입니다. 당신이 당신의 그리스어 음식 그리스어가는 것 같은 느낌이 경우,아시르 티코와 모스코 필레로는 닭고기와 쌍을 모두 사랑스러운 화이트 와인입니다,해산물,기타. 아기 오르지 티코는 구운 고기와 양고기에 적합한 풀 바디 레드입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 스 쿠라 스 세인트 조지 아기 오르지 티코입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.
스코라스 세인트 조지 아기오르지코
스코라스 세인트 조지 아기오르지코
잘 익은 라즈베리와 댐 슨 매 화 과일 바닐라와 육 두 구의 힌트와 함께 미각에 혼합.이 군중 기쁨은 구운 돼지 고기와 잘 어울립니다. 약간의 냉기와 함께 제공하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수66
잡지