그리스 샐러드 바람개비
그리스 샐러드 바람개비는 채식 반찬. 1 회 제공 포함 44 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 봉사 48 과 비용 17 서빙 당 센트. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 가게에 가서 페타 치즈,마늘과 허브 휘핑 크림 치즈,오이 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 베티 크로커의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그리스 바람개비, 그리스 매리 네이드,차지 키,그리스 샐러드를 곁들인 쉬운 구운 콘월 어 암탉과 호박,및 그리스 아보카도와 그리스 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드.
지침
작은 그릇에 크림 치즈와 페타 치즈를 전기 믹서로 중간 속도로 부드러워 질 때까지 치십시오. 오이를 저어.
장소 토르티야 전자 레인지 플레이트 또는 전자 레인지 종이 타월;전자 레인지 폭로 높은 10 에 15 초 부드럽게.
각 옥수수 위에 약 1/4 컵 치즈 혼합물을 뿌립니다. 올리브와 토마토를 골고루 얹습니다. 각 토틸라에 시금치 1/2 컵을 가장자리 1/2 인치 이내로 배열하십시오.
단단히 위로 구르십시오;플라스틱 포장에서 감싸십시오. 풍미를 혼합하기 위하여 2 3 시간을 냉장하십시오.
원하는 경우 압연 토르티야의 끝을 다듬습니다.
각 롤을 8 개의 1 인치 조각으로 자릅니다. 접시 봉사에 컷 측면 아래로 정렬합니다.