귤과 아몬드를 곁들인 쿠스쿠스와 새우 샐러드
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 귤과 아몬드 시도 쿠스쿠스와 새우 샐러드를 제공합니다. 에 대한 $1.81 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 24. 1 회 제공 포함 305 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새우,가르 반조 콩,쿠스쿠스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 금 건포도를 사려면 당신 메 스를 따라 수 황금 건포도와 사과 무너질 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아몬드,그린 올리브,귤을 곁들인 아루 굴라 샐러드, 구운 아몬드와 구운 아스파라거스와 감귤,및 실란트로,건포도,아몬드를 곁들인 쿠스쿠스 샐러드 비슷한 요리법.
지침
중간 그릇에 요구르트를 놓습니다. 점차적으로 기름과 커민을 털어 내십시오. 레몬 주스와 마늘을 저어주세요. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 시즌 드레싱. 커버와 진정. (2 일 앞당길 수 있습니다. 냉장 보관하십시오.)
열에서 제거. 커버;물 흡수 될 때까지 서 보자 쿠 부드러운,약 10 분.
쿠스쿠스를 큰 그릇에 옮깁니다. 실내 온도에 냉각하십시오. 귤,가르 반조 콩,건포도,새우 3/4,파 3/4 컵,아몬드 1/2 컵을 부드럽게 섞습니다. 드레싱을 저어주세요. 소금과 후추로 맛볼 계절 샐러드.
샐러드를 큰 서빙 플래터로 옮깁니다. (4 시간 앞으로 만들 수 있습니다. 커버;진정.