궁극의 화장:피쉬 파이

궁극적인 쇄신:물고기 파이는 다만 일 수 있었다 페스카타리안 당신이 찾고 있던 레시피. 1 회 제공 포함 457 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 12 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.77 입니다. 새 감자,백리향 가지 몇 개,껍질에 새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 50 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 20 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 궁극의 화장:피쉬 앤 칩스, 궁극의 화장:치킨 파이,및 궁극의 화장:목자의 파이.

지침

옥수수 가루에 우유 3 큰술을 섞어 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

나머지 우유를 냄비에 붓습니다. 새우를 껍질을 벗기고 고기를 예비 한 다음 껍질과 머리를 백리향 가지,월계수 잎,마늘 및 후추 갈기와 함께 우유에 떨어 뜨립니다(필요한 경우 먼저 씻으십시오). 다음 열에서 제거하고 20 분 동안 주입하기 위해 떠나,종기에 가져와.

당신이 필요로하는 성분

웨지 모양으로 자르다, 1 )

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

오렌지 1개, 제스트

새우 8마리(U-12)

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

마른 마르살라 1테이블스푼

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

한편,물 큰 냄비에 감자를 넣어,종기에 가져다 부드러운 때까지 20 분 동안 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

배수. 얇게 썬 부추를 3 분 동안 찐 다음 열에서 꺼내어 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

(및 인분만)

주입 된 우유를 체를 통해 큰 얕은 소트 팬에 걸러냅니다.

당신이 필요로하는 성분

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

모든 생선 필레(새우가 아님)를 우유에 넣으십시오. 끓인 다음 열을 낮추고 3 분 동안 부드럽게 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

생선 필레

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

열에서 제거하고 5 분 동안,덮여 둡니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 모든 생선을 접시에 옮기고 약간 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

느슨해 진 옥수수 가루를 저어 준 다음 볶음 팬의 뜨거운 우유에 저어줍니다. 팬을 열에 돌려 놓고 두껍게 될 때까지 저어줍니다. 간단히,부드러운 치즈에 저어 열에서 제거,다음 후추와 파슬리와 계절을 추가합니다. 물고기에게서 배수한 어떤 액체든지 안으로 약동하십시오. 다른 다양성이 균등하게 배부된다 하기 위하여 너가 2 리터 오븐용 접시안에 그들을 놓는 때 큰 조각으로 물고기를 끊으십시요. 새우와 부추 위에 뿌린 다음 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

부드러운 치즈

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

(및 인분만)

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

위에 소스를 붓고 균등하게 소스를 배포하고 물고기를 파괴하지 않고 모든 것을 결합 할 수있는 몇 가지 부드러운 흔들고을 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

큰 포크를 사용하여,땅딸막 한 조각으로(그들을 반하게하지)그들을 파괴하여 감자를 분쇄.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

기름,향신료 및 검은 후추를 섞는다. 물고기 위에 감자 호감을 숟가락. 베이킹 시트에 접시를 앉아서 25-30 분 동안 또는 소스가 버블 링되고 감자가 황금색이 될 때까지 굽습니다. 또는 접시를 완전히 만들고 몇 시간 또는 밤새 냉장 한 다음 위와 같은 온도에서 45 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

성분

서빙:

500껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

반 탈지 우유 3(겨울)

옥수수 가루 100견과류는 원하는 대로(다진 것)

그들의 껍질에 새우 요리 1장식

여러 백리향 바람직하게는 레몬 백리향 2

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 1

얇게 썬 마늘 정향 750견과류는 원하는 대로(다진 것)

샬롯과 같은 새로운 감자(껍질을 벗길 필요가 없음)1( 가지)

부추,얇게 썬 것(175 그램 준비 무게)400견과류는 원하는 대로(다진 것)

피부 대구 필렛 350견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗긴 연어 필레 175견과류는 원하는 대로(다진 것)

피부 훈제 대구 필렛 125견과류는 원하는 대로(다진 것)

마늘과 허브를 곁들인 저지방 소프트 치즈 2(겨울)

잘게 썬 파슬리 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2(겨울)

자른 향신료

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 진드-험브레흐트 칼 세르 피노 그리 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 46 달러의 비용이 듭니다.