구운된 붉은 양파와 오이 샐러드 요구르트 민트 드레싱
요구르트 민트 드레싱 구운 붉은 양파와 오이 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 28 그램,그리고 총 351 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.09 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,커민,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 좋다. 시도 헤이즐넛,페탄,요거트 민트 드레싱을 곁들인 구운 주키니 샐러드, 오이 민트 요구르트 소스와 절인 구운 닭고기,및 오이 요구르트 드레싱을 곁들인 구운 치킨 피타 비슷한 요리법.
지침
양파 조각의 양면에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추로 맛을 낸다. 2 에 3 분을 위해 각 측에 석쇠. 그냥 그릴 마크를 얻고 약간 요리.
중간 크기의 그릇에 양파를 오이,오레가노와 함께 넣고 요거트 민트 드레싱과 함께 던지십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
중간 크기의 그릇에 모든 재료를 함께 넣고 소금과 후추로 간을합니다.