구운 치킨 샐러드
필요 글루텐 프리 메인 코스? 구운 치킨 샐러드는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.76 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 429 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 21 그램. 이 조리법은 제공 5. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 카놀라 마요네즈,갈은 후추,닭 가슴살 반쪽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 토마토 살사를 곁들인 구운 치킨 아루 굴라 샐러드, 생 옥수수와 구운 빵 샐러드를 곁들인 구운 닭 가슴살,및 샐러드 일요일:그릭 요거트 비네 그레트를 곁들인 닭고기와 구운 옥수수 샐러드.
지침
처음 4 가지 재료를 결합하여 저어줍니다. 소금과 후추 1/4 티스푼을 넣고 저어주세요.
중부 하용 지퍼 상단 비닐 봉지에 요구르트 혼합물을 넣습니다.
가방에 닭을 추가;인감. 가끔 돌려 2 시간 동안 냉장고에 담그십시오.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 닭고기,가슴 쪽을 아래로 놓습니다. 닭을 뒤집어;그릴 20 분 또는 유방 레지스터의 고기 부분에 삽입 된 온도계까지 16
뼈에서 고기를 제거하십시오. 닭고기를 굵게 자르고 중간 크기의 그릇에 넣습니다.
남은 1/2 티스푼의 소금으로 닭고기를 뿌린다.
닭 혼합물에 포도와 잔여 성분을 첨가하십시오;결합하기 위하여 온화하게 던지십시오. 30 분 동안 식히십시오.
와인 참고:지상 고추와 달콤한 타트 망고 처트니에서 약간의 열,구운 치킨 샐러드 냉장 호그 리슬링 2007($)의 유리와 완벽하게 일치합니다
워싱턴에서. 열대 과일 및 배 풍미는 좋게 포도주의 리프레시 감미 및 신선한 산성도가 치킨 샐러드의 크림 같은 견실함에 지퍼 그리고 조직상 대조를 추가하는 그러나,처트니를 반향한다. 제프리 린덴무스