구운 빵 부스러기와 허브를 곁들인 펜네

구운 빵 부스러기와 허브를 곁들인 펜네
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 구운 빵 부스러기와 허브 시도 펜네를 제공. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 221 칼로리. 이 조리법은 봉사 9 및 비용 29 서빙 당 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 파슬리,펜네,파마산 드레싱 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아몬드,빵 부스러기 및 허브가 들어간 트레이 구운 아티 초크, 겨자 빵 부스러기와 펜네와 콜리 플라워,및 구운 빵 부스러기와 구운 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2
큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
파스타가 요리하는 동안 작은 붙지 않는 프라이팬에 마가린을 중불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
마늘을 넣고 1 분 동안 계속 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
5
빵가루를 넣고 끊임없이 저어 주면서 2 분 또는 빵가루가 가볍게 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
6
열에서 제거. 파슬리와 로즈마리를 저어주세요. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
7
파스타에 파마산 드레싱을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
8
빵 부스러기 혼합물과 치즈를 추가;부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
9
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙9
건강 점수22
접시 종류사이드 디시
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