구운 버터 넛 스쿼시

구운 버터 넛 스쿼시
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 구운 버터 넛 스쿼시는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 76 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 182 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 버터 넛 스쿼시,육두구,망고 처트니 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 구운 버터 넛 스쿼시, 두 번 구운 버터 넛 스쿼시,및 버터 넛 스쿼시 구운 껍질 비슷한 요리법.

지침

1
1 워시 스쿼시;세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
2
씨앗을 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
3
11-엑스 7-엑스 1 1/2-인치 베이킹 접시에 스쿼시,잘라 측면을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
4
처트니,생강 뿌리,육두구를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
5
스쿼시의 절단면을 통해 처트니 혼합물의 일부를 브러시;스쿼시의 충치에 숟가락 나머지 혼합물. 400 에서 1 시간 동안 또는 부드러워 질 때까지 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
6
오븐에서 제거;접시에 남아있는 처트니 혼합물 브러시. 열에서 5 1/2 인치(전기 오븐 도어가 부분적으로 열린 상태에서)5 분 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수53
잡지