구운 고추와 감자를 곁들인 돼지 고기

구운 고추와 감자를 곁들인 돼지 고기
구운 고추와 감자를 곁들인 돼지 고기는 4 를 제공하는 메인 코스입니다. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 34 그램, 지방 13 그램,그리고 총 407 칼로리. 에 대한 서빙당$2.31,이 레시피 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 구운 후추,갈은 후추,감자 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 고추와 감자를 곁들인 돼지 고기, 구운 감자와 고추,및 감자와 식초 고추를 곁들인 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
검은 후추로 간을 합니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
2
붙지 않는 프라이팬에 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
갈비를 넣고 10 분 또는 갈색이 될 때까지 요리합니다.
4
갈비를 제거하십시오.
5
감자,양파,오레가노를 추가합니다. 가끔 저어주면서 5 분 또는 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
오레가노오레가노
양파양파
6
찹,국물 및 고추를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
국물국물
7
종기에 열. 커버와 낮은 열 이상 요리 10 분 또는 완료 될 때까지.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수29
잡지