골파 아이올리를 곁들인 바삭한 허브 새우

골파 아이올리를 곁들인 바삭한 허브 새우는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.11 의 요금으로 제공됩니다. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 442 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 24 그램 서빙 당. 소금,레몬 주스,판코 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그리스 요구르트를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 그리스 요구르트 비스킷 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 골파 아이올리를 곁들인 바삭한 허브 새우, 레몬 골파 아이올리 절인 새우,및 새우,아스파라거스,골파를 곁들인 비브 상추 1 개 비슷한 요리법.

지침

결합 1/4 컵 판코,파슬리,타임,미니 푸드 프로세서에 짓 눌린 고추;결합 펄스.

당신이 필요로하는 성분

붉은 고추 조각

파슬리

판코

타임

당신이 사용할 장비

푸드 프로세서

허브 혼합물을 얕은 접시에 남은 1/2 컵 판코와 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

판코

옥수수 전분과 달걀 흰자를 별도의 얕은 접시에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 전분

달걀 흰자위

새우에 소금과 후추를 뿌린다. 과잉을 떨고,옥수수 전분에 새우의 절반을 준설;달걀 흰자에 찍어. 판코 혼합물에 새우를 준설;을 눌러 준수합니다. 남은 새우와 함께 절차를 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

옥수수 전분

달걀 흰자위

새우

판코

딥

큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

프라이팬

팬에 1 큰술 기름을 추가;코트에 소용돌이.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

팬에 새우의 반을 추가하십시오;각 측에 또는 끝날 때까지 3 분을 요리하십시오. 남은 기름과 새우를 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

새우

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

요구르트와 남은 재료를 작은 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

요거트

당신이 사용할 장비

그릇

새우와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우

장비

푸드 프로세서

프라이팬

그릇

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 2(겨울)

옥수수 녹말 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 고추 2라지는

가볍게 치는 달걀 흰자위 3(겨울)

다진 신선한 향신료 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 파슬리 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 백리향 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

2%그릭 요거트 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 레몬 주스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

카놀라 마요네즈 2(겨울)

올리브 오일,분할 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

판코(일본 빵 부스러기),분할 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)680견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 데친 새우

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 탄젠트 파라곤 포도원 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.