골파 꽃과 아기 그린 샐러드

골파 꽃과 아기 그린 샐러드
골파 꽃송이를 가진 아기 그린 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 유제품 무료 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.56 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 159 칼로리. 베이비 그린,와인 식초,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 41 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 구운 야채 판자 넬 란과 아기 아루 굴라 샐러드와 함께 튀긴 호박 꽃, 새로운 감자,딜 소스,요구르트 및 골파 꽃을 곁들인 봄 아히,및 캐러멜 처리 된 달콤한 양파,포도 토마토,신선한 정원 향신료 및 골파 꽃을 곁들인 아보카도 토스트 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 와사비 가루를 식초와 물 1 1/2 티스푼으로 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
와사비 분말와사비 분말
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
유화 될 때까지 땅콩 기름을 넣고 소금으로 간을합니다. 다진 향신료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
작은 냄비에 식물성 기름 3/4 인치를 가열합니다. 중간 크기의 그릇에 밀가루,얼음 물,달걀 노른자를 넣고 반죽이 약간 울퉁불퉁합니다. 일괄 작업,타자에 골파 꽃의 3 분의 1 을 찍어 기름에 추가 할 수 있습니다. 약 2 분 동안 가볍게 노릇 노릇하고 바삭해질 때까지 가끔 저어 주면서 적당히 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
버섯의 종류버섯의 종류
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
소금 배수 및 시즌 랙에 전송합니다. 나머지 골파 꽃으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
큰 그릇에 와사비 드레싱과 함께 채소를 던지십시오. 시즌 4 접시에 소금과 후추와 마운드와 샐러드. 튀긴 골파 꽃으로 샐러드를 얹고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
그린그린
와사비와사비
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수36
잡지