고수 크레마와 멕시코 쌀을 곁들인 매운 포토 벨로 비건 타코

실란트로 크레먼과 멕시코 쌀 매운 포토 벨로 채식 타코는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1339 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 56 그램. 에 대한 $5.35 서빙 당,이 조리법 커버 61% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이동 유제품 무료에서이 조리법은 1285 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 후추,물,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 고수와 매운 땅콩 포토 벨로 케일 밥 그릇, 라임과 생선 타코-실란트로 크레마,및 고수를 곁들인 바삭한 생선 타코-라임 크레마 비슷한 요리법.

지침

블렌더 또는 푸드 프로세서에서 요구르트 용기 두 개를 결합하고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

42 레드 스트링 감초

맛에 소금을 넣으십시오.너무 매운 경우 세 번째 요구르트를 열고 원하는 열 수준에 도달 할 때까지 더 혼합하십시오. 명심하십시오,그것은 오한으로 더 많은 열에 걸릴 것입니다.한 시간 이상 진정 refrigerator.In 중간 크기의 그릇에 기름,고추 가루,소금,마늘 가루,카이엔,커민,마늘,월계수 잎을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스

올리브 오일 + 3~4 큰 술

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

신선한 시금치 다발(약

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

오레가노 ¼티스푼

(대형 튜브)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

얇게 썬 포토 벨로 버섯을 넣고 매리 네이드에 아낌없이 코팅하십시오. 가끔 저어 주면서 적어도 1 시간 동안 덮고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

포토 벨로 버섯

세 가지 팁, 트리밍됨

호일로 늘어선 9 인치 팬 위에 와이어 랙을 놓습니다.

당신이 사용할 장비

오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

랙에 절인 포토 벨로 버섯을 확산,및 초과 마리 네이드를 폐기.

당신이 필요로하는 성분

포토 벨로 버섯

세 가지 팁, 트리밍됨

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

열/육계에서 약 5 인치 오븐에 버섯을 놓고 4~5 분 동안 굽거나 부드럽게 될 때까지 캐러멜 화하기 시작합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

큰 프라이팬을 중간 불로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

기름과 양파를 넣고 1 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

익히지 않은 쌀을 넣고 30 초에서 1 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

마늘을 넣고 저어 간단히 요리하십시오.깍둑 썰기 한 토마토,갈은 커민,부용을 저어줍니다.커버 하 고 쌀 25 분 동안 중간 열에 요리 하자.낮은 열을 감소,발견하고 저어. 필요한 경우 맛을 내고 맛을 내기 위해 소금을 넣으십시오.다시 덮고 서빙하기 전에 3 분 더 요리하십시오.옥수수 똘 띠야(신선하게 만들지 않은 경우)를 따뜻하게하고 멕시코 쌀을 얹은 다음 매운 포르토 벨로,피코 데 갈로,마지막으로 고수 크레마를 뿌립니다.원하는 경우 라임 웨지와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 토틸라

피코 데 갈로

지상 커민

라임 웨지

포토 벨로 버섯

중간 파이 호박 각각)

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

신선한 시금치 다발(약

멕시코 크레마

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

(대형 튜브)

장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

통곡물 디너 롤, 서빙용

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 828껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 토마토 통조림 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

카이엔 6(겨울)

칠리 파우더(열 선호도에 따라 온화한,중간 또는 뜨거운)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

가볍게 포장 된 실란트로 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

옥수수 토르티야(매장에서 구입 또는 수제)1

말린 베이 리프,조각으로 짓 눌린 510견과류는 원하는 대로(다진 것)

무 유제품 요구르트(너무 맛있는 무농약 코코넛 밀크]여기에 사용)1

껍질을 벗긴 마늘 정향 2

껍질을 벗긴 마늘 정향 4

다진 마늘 정향 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

지상 커민 1

라페,비롯 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생 쌀된 긴 곡물 쌀 3(겨울)

기름(해바라기,카놀라 또는 포도씨가 잘 작동합니다)2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

피코 데 갈로(매장에서 구입 또는 수제)170견과류는 원하는 대로(다진 것)

포토 벨로 버섯(약 1 큰 또는 2 작은),슬라이스 2 인치 두께 2 인치 두께 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금,맛 2(겨울)

야채 부용(글루텐 프리,유기농 미식가 야채 부용 시도)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 2(겨울)

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼 2(겨울)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치 0라지는

잘게 썬 흰 양파

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 더튼-골드 필드 에메랄드 리지 포도원 피노 누아 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 58 달러의 비용이 듭니다.