고기없는 스파게티 소스

고기없는 스파게티 소스
미트리스 스파게티 소스는 유제품이 없고 락토 오보 채식주의자 및 비건 레시피로 10인분이 제공됩니다. 1회 제공량에는 314칼로리, 단백질 11g, 지방 3g이 들어있습니다. 1회 제공량당 $1.17의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다. 올리브 오일, 설탕, 마늘 정향 및 소수의 기타 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 소스처럼 잘 작동합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 1시간 50분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 스푼점수 71%로 묵직한 요리입니다. 집에서 만드는 고기 없는 스파게티 소스, 집에서 만드는 고기 없는 스파게티 소스, 집에서 만드는 고기 없는 스파게티 소스는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
큰 수프 주전자나 더치 오븐에 양파, 피망, 셀러리, 마늘을 기름에 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
토마토, 버섯, 토마토 소스, 토마토 페이스트, 와인 또는 물, 설탕, 식초 및 조미료를 추가합니다. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 1~1/2시간 동안 끓입니다. 베이 리프를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
3
스파게티 위에 서빙하세요.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티

성분

116온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)425견과류는 원하는 대로(다진 것)토마토 소스 수토마토 소스 수101견과류는 원하는 대로(다진 것)다진 셀러리다진 셀러리1킬로그램뜨거운 요리 스파게티뜨거운 요리 스파게티1호박 1파운드,말린 로즈마리,짓 눌린말린 로즈마리,짓 눌린2(겨울)다진 신선한 바질 또는 말린 바질 2 작은 술다진 신선한 바질 또는 말린 바질 2 작은 술192껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 신선한 버섯얇게 썬 신선한 버섯1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다진 신선한 파슬리다진 신선한 파슬리2다진 마늘 정향다진 마늘 정향298견과류는 원하는 대로(다진 것)깍둑 썰기 한 피망깍둑 썰기 한 피망1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드320견과류는 원하는 대로(다진 것)깍둑 썰은 양파깍둑 썰은 양파1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다진 신선한 오레가노 또는 말린 오레가노 1 작은 술다진 신선한 오레가노 또는 말린 오레가노 1 작은 술0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼1호박 1파운드,4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스2(겨울)노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초340견과류는 원하는 대로(다진 것)캔 각)토마토 페이스트캔 각)토마토 페이스트596견과류는 원하는 대로(다진 것)깍둑 썰기 한 신선한 토마토깍둑 썰기 한 신선한 토마토120껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개Burgundy wine or waterBurgundy wine or water
난이도전문가
준비 완료1 h, 50 m.
서빙10
건강 점수41
잡지