계층화 된 샌드위치 샐러드

계층화 된 샌드위치 샐러드
계층화 된 샌드위치 샐러드는 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 779 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 72 그램 각각. 에 대한 $2.25 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 빙산 양상추,마늘 가루,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 36%,이 요리는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 샐러드, 샐러드,및 이집트 팻 테트 샐러드(계층화 된 병아리 콩 샐러드).

지침

1
잘 섞일 때까지 처음 7 가지 재료를 함께 저어줍니다.
2
레이어 양상추,베이컨,13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 토마토.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
마요네즈 혼합물을 토마토 위에 골고루 뿌려 접시 가장자리에 밀봉합니다. 적어도 2 시간 동안 샐러드를 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
4
크루통을 뿌리고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수15
접시 종류샐러드
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