겨자 구이 스테이크

겨자 구이 스테이크
겨자 구운 스테이크는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 679 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 43 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $7.18 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 쇠고기 최고 허리 스테이크,조악 지상 후추,파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 식초 파이 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 양 고추 냉이 겨자 소스를 곁들인 구운 스테이크, 겨자 오렌지 매리 네이드와 구운 연어 스테이크,및 겨자 소스와 아스파라거스를 곁들인 구운 연어 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
처음 7 가지 재료를 결합하십시오.
2
스테이크와 양파 조각의 양쪽 위에 브러시. 뜨거운 불로 그릴,한 번 선회,15-20 분 또는 스테이크가 원하는 조림에 도달하고 양파가 부드러워 질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
굽는 동안 가끔 소스를 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4
각 스테이크와 함께 양파 조각을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수21
잡지