게임 석류와 암탉:베카 지니
석류 게임 암탉:베카 지니는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $4.47 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,포드맵 친화적이고 케토제닉 레시피는 1275 칼로리, 단백질 80 그램,및 지방 92 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 올리브 오일,판 체타,민트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 혈액 오렌지와 설탕에 절인 레몬을 곁들인 꿀 커스터드 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 게임 암탉, 카리브해 게임 암탉,및 콘월 어 게임 암탉 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 석류 씨앗을 마르 살라 만 덮으십시오. 더 많은 마르셀라를 사용해야 할 수도 있습니다. 박하에 부드럽게 섞어 1 시간 동안 덮고 따로 보관하십시오.
석류 씨앗과 박하를 배출하여 액체를 예약하십시오. 씨앗의 일부와 새 물건,나중에 사용하기 위해 나머지를 예약,민트. 바늘을 사용 하 여 새 트 러 스 단단히 내부 공동 폐쇄 하 고 밀폐 종료 구매 2 다리. 각 새를 판 체타 조각에 싸서 손바닥을 사용하여 판 체타를 새에 단단히 누르십시오.
오븐 방지 소테 팬에 올리브 오일,버터를 가열합니다.
샐비어 잎 3 개를 넣고 암탉을 추가하기 전에 1 분 동안 요리하십시오. 잘 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 고열로 모든면에서 새를 갈색으로 만듭니다. 열을 낮추고 나머지 샐비어 잎과 석류 씨앗을 넣으십시오.
암탉에 남은 마르 살라 3 큰술을 뿌리고 남은 버터 4 큰술을 두드려주세요. 팬 주스와 암탉을 양념 5 분 더 오븐에 돌아갑니다. 작은 냄비에 남은 버터를 약한 불로 녹입니다.
오렌지 껍질을 넣고 5 분 동안 부드럽게 볶고 껍질이 버터를 흡수하도록 부드럽게 저어줍니다.
오븐에서 암탉을 제거하고 서빙 접시에 옮깁니다.
암탉에 오렌지 껍질을 뿌리고 팬 주스와 석류 씨를 뿌립니다.