게 샐러드

이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.46 입니다. 1 회 제공 포함 1323 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 137 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아보카도,마요네즈,코셔 소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 게와 완두콩 샐러드, 게 샐러드,및 게 샐러드 비슷한 요리법.

지침

그릇에 모든 재료를 넣고 필요한 경우 더 많은 향신료,소금 및 라임 주스로 조미료를 조정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

아보카도 3 개를 1/2 로 자르고 구덩이를 제거하십시오. 12 조각으로 각 1/2 슬라이스 각 절반의 조각을 단단히 함께 유지하고 각 1/2 아보카도를 따로 내리고 구덩이 쪽을 위로 돌리면 6 아보카도 반쪽 사이에 게 샐러드로 균등하게 채울 수 있습니다. 각 공을 플라스틱 랩으로 단단히 감싸서 모양을 잡습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 칠면조 가슴살

게

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

게 롤에 참깨와 마이크로 그린을 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

그린

화이트 펄 당의정

게

그릇에 모든 재료를 섞는다. 사용할 준비가 될 때까지 식히십시오.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

타코용 치즈 등

성분

서빙:

아보카도,잘 익은,서비스 2(겨울)

쉬포 네이드 바질 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 할라피뇨 1개 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 위해 고른 까꿍 게 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다이 싱 영어 오이 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

장식용 마이크로 그린 2(겨울)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 2(겨울)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗긴 딸기 1개 2(겨울)

신선한 라임 주스 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 2(겨울)

시포 네이드 민트 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

주사위 붉은 양파 2(겨울)

에스 펠렛 페퍼 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

참깨,장식용 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

태국 칠리 페이스트,(권장:스리 라차)1호박 1파운드,

에스펠레트는

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