검은 콩과 피 멘트 데스 펠렛 마요네즈를 곁들인 연어 구이

검은 콩과 피 멘트 데스 펠렛 마요네즈를 곁들인 구운 연어는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 73 그램, 지방 41 그램,그리고 총 819 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.71 입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 12 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 실란트로와 잎,콩,굵은 바다 소금 및 추가 재료 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 거 바다 소금을 사려면 당신 마 스를 따라 수 바다 소금과 초콜릿 아몬드 껍질 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 검은 콩과 피 멘트 데스 펠렛 마요네즈를 곁들인 연어 구이, 플래시 프랑스어:펜트 데스 펠렛과 펜네,및 피펜트 데스 펠렛과 마르코 난 아몬드를 곁들인 매운 팝콘 비슷한 요리법.

지침

올리브 오일 1/3 컵,마늘,레몬 껍질,타임,바다 소금 1/2 티스푼을 작은 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기

오렌지 1개, 제스트

마늘 2컵

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

13*9*2 인치 유리 베이킹 접시에 생선,피부 쪽을 아래로 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

유리 베이킹 팬

물고기의 상단과 측면에 매리 네이드를 닦으십시오. 덮개;적어도 2 시간 및 4 까지 시간을 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

무거운 큰 프라이팬에 올리브 오일 3 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양파,셀러리,토마토,고추,다진 마늘을 넣습니다. 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 후추 드레싱

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

얇게 썬 호박 20개

검은 콩과 커민을 섞는다. 열을 중간 정도로 줄이고 맛이 섞일 때까지 가끔 저어 주면서 약 5 분 동안 요리합니다. 바다 소금과 후추로 맛볼 계절. 앞서 할 수 있습니다 2 시간 앞서;실온에서 서 보자.그릴 랙에 붙지 않는 스프레이를 뿌리고 바베큐를 준비하십시오(중간 정도의 고온). 물고기,피부 측을,선반에 위로 배열하십시오;살포 피부. 그릴 생선 4~5 분;뒤집습니다. 두께에 따라 생선이 중앙에 불투명해질 때까지 약 3 분 더 오래 굽습니다. 중간 열에 물 1/4 컵으로 콩을 다시 따뜻하게하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

(트레이더 조스)

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

오레가노 ¼티스푼

히코리 훈제소금 1티스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

각 접시에 콩 1/2 컵을 놓고 생선과 피펜트 데스 펠렛 마요네즈 덩어리를 얹고 고수 잎으로 장식합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 실란트로

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

유리 베이킹 팬

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추 850견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 콩,세척,배수 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 셀러리 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로와 장식용 잎 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

조미료를 위해 추가 플러스 조악한 바다 소금 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 백리향 5

마늘 정향;2 압착,3 다진 1호박 1파운드,

지상 커민 2(겨울)

(부)다진 라페 칠레스와 함께 씨앗 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 썬 레몬 껍질 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

피펜트 데스 펠렛 마요네즈(레시피 참조)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 매실 토마토 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 붉은 양파 1킬로그램

피부 연어 필레

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 라 크레마 러시아 강 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 28 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.