거미줄 함정
거미줄 트랩은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 10 인분을 만듭니다 280 칼로리, 5 그램의 단백질,그리고 12 그램 지방 각각 에 대한 1 인분당$1.52,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에서의 맛의 집에는 1 명의 팬이 있습니다. 바질 잎,감자 뇨키,잣 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 을 벌고 숟가락의 점수 46%,이것은 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 거미줄 브라우니, 거미줄 컵 케이크,그리고 거미줄 사탕.
지침
스쿼시를 세로로 반으로 자르고 씨앗을 버립니다.
스쿼시를 전자 레인지 안전 접시에 놓고 측면을 아래로 자릅니다. 전자 레인지,15-20 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 높은 곳에 보관하십시오. 한편,패키지 지침에 따라 뇨키를 요리하십시오.
페스토의 경우 바질,잣,파마산 치즈,마늘 및 소금을 푸드 프로세서에 넣습니다. 가공하는 동안,점차적으로 꾸준한 흐름에 있는 기름을 첨가하십시오;혼합될 때까지 가공하십시오.
스쿼시가 처리 할 수있을 정도로 시원할 때 포크를 사용하여 가닥을 분리하십시오.
스파게티 스쿼시와 페스토를 추가;코트에 던져.