거미줄 함정

거미줄 함정
거미줄 트랩은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 10 인분을 만듭니다 280 칼로리, 5 그램의 단백질,그리고 12 그램 지방 각각 에 대한 1 인분당$1.52,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에서의 맛의 집에는 1 명의 팬이 있습니다. 바질 잎,감자 뇨키,잣 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 을 벌고 숟가락의 점수 46%,이것은 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 거미줄 브라우니, 거미줄 컵 케이크,그리고 거미줄 사탕.

지침

1
스쿼시를 세로로 반으로 자르고 씨앗을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
2
스쿼시를 전자 레인지 안전 접시에 놓고 측면을 아래로 자릅니다. 전자 레인지,15-20 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 높은 곳에 보관하십시오. 한편,패키지 지침에 따라 뇨키를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뇨키뇨키
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
3
페스토의 경우 바질,잣,파마산 치즈,마늘 및 소금을 푸드 프로세서에 넣습니다. 가공하는 동안,점차적으로 꾸준한 흐름에 있는 기름을 첨가하십시오;혼합될 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
4
스쿼시가 처리 할 수있을 정도로 시원할 때 포크를 사용하여 가닥을 분리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
5
뇨키 배수;큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
뇨키뇨키
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
스파게티 스쿼시와 페스토를 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
스파게티 스쿼시스파게티 스쿼시
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙10
건강 점수9
접시 종류사이드 디시
잡지