강한 풍미 바베큐 마리 네이드
강한 풍미를 가지는 바베큐 마리네드는 당신이 찾고 있는 다만 마리네드일지도 모르다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 119 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 바베큐 소스,하바네로 매운 소스,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 20 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 시도 강한 풍미 슬로우 쿠커 치킨 바베큐, 강한 풍미 쇠고기 마리 네이드,및 강한 풍미 이탈리아어 드레싱과 마리 네이드 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 바베큐 소스,스테이크 소스,맥주,버번 위스키,우스터 소스,마늘,양념 소금,후추,말린 양파,바질,오레가노,하바네로 핫 소스,카레 가루,고추 플레이크,흑설탕.
약 1/2 마리 네이드와 9*13 인치 베이킹 접시의 바닥을 커버.
접시에 원하는 고기를 놓고 남은 혼합물로 덮으십시오. 원하는 대로 굽기 전에 적어도 6 시간 동안 냉장고에 덮고 담그십시오.