감자와 치즈 퓨레
감자 앤 치즈 푸르스름한는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 708 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 52 그램. 에 대한 $4.54 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 양 고추 냉이,마늘 정향,우유 및 기타 몇 가지 재료를 병에 담은 경우 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리,감자&치즈 퓨레, 감자,케일,치즈 퓨레,및 루타 바가&감자 퓨레.
지침
소금에 절인 물>4~5 쿼트 무거운 냄비에 2 인치 감자를 커버 하 고 매우 부드러운,약 40 분 때까지 끓인다.
큰 무거운 칼의 측면을 사용하여 1 작은 술 소금 붙여 넣기에 마늘과 매쉬를 말하다.
감자가 부엌 수건에서 붙들 때 취급하기 위하여 충분히 차가울 때,청소한 스튜 냄비로 라이서를 통해서 껍질을 벗기고 힘.
버터,마늘 페이스트,우유를 넣고 나무 숟가락으로 푹신하고 가열 될 때까지 약 2 분 동안 격렬하게 저어 주면서 적당히 낮은 불로 요리합니다.
치즈와 후추를 넣고 내열 고무 주걱 또는 나무 숟가락으로 격렬하게 저어 치즈가 녹고 부드럽고 거의 태필릭처럼 약 10 분 동안 요리합니다.
육계를 예열하십시오. 버터 베이킹 접시. (6 개별 그라탕 요리,버터를 사용하는 경우 베이킹 시트에 넣어.)
감자 혼합물을 베이킹 접시에 옮겨 상단을 부드럽게합니다.
부드러운 봉우리가 될 때까지 전기 믹서로 그릇에 크림을 넣은 다음 양 고추 냉이와 남은 1/4 티스푼의 소금을 치십시오.
감자 혼합물 위에 양 고추 냉이 크림을 뿌리고 열에서 4~5 인치를 굽고 그라탕을 고르게 갈변하지 않으면 황금까지 1~2 분 동안 돌립니다.