갈비와 야채 스튜

갈비와 야채 스튜
갈비와 야채 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$4.69 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 41 그램, 지방 96 그램,그리고 총 1136 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 가을. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 부추,간장,아시아 참기름,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당밀을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 당밀 쿠키 믹스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 남쪽의 새로운 턴에서 껍질을 벗긴 옥수수 스튜와 함께 그리 짧은 갈비뼈를 찐, 갈비 스튜,및 맥주와 짧은 갈비 쇠고기 스튜 비슷한 요리법.

지침

1
짧은 갈비뼈를 차가운 물로 덮고 적어도 2 시간 동안 물기를 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 갈비쇠고기 갈비
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
2
갈비뼈를 배출하고 차가운 물(8 컵)로 8~10 쿼트 무거운 냄비에 옮깁니다. 끓어 오르기 직전의 갈비,부분적으로 덮여,어떤 거품을 감추고,2 시간. 지방이 고형화 될 때까지 약 4 시간 동안 액체로 갈비를 식히십시오(차가워지면 덮음).
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
3
한편 버섯을 뜨거운 물(4 컵)에 담그고 부드럽게 될 때까지 약 1 시간 동안 가끔 돌립니다. 버섯에서 과도한 액체를 짜내고 액체를 담그는 2 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
4
갈비뼈에서 지방을 버리고 끓어 오르기 직전의 상태로 돌아갑니다. 감자를 껍질을 벗기고 1 인치 조각으로 자른 다음 무,당근,마늘,날짜(사용하는 경우),간장,생선 소스,당밀,고추 페이스트,버섯,예약 된 버섯 담그기 액체 및 물(필요한 경우)으로 갈비뼈에 추가하여 고기와 야채를 액체로 간신히 덮습니다. 끓어 오르기 직전의 상태,부분적으로 덮여,때때로 교반,30 분.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
당밀 3/4티스푼당밀 3/4티스푼
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
날짜날짜
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
5
양파와 파를 넣고 저어주고 덮고 가끔 저어 주면서 고기가 매우 부드럽고 야채가 부드러워 질 때까지 15~20 분 동안 끓입니다. 지방을 훑어 낸 다음 참기름을 저어줍니다. 서빙하기 전에 저어주고 측면에 추가 붉은 고추 페이스트를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
1
*담갔다가 끓인 갈비(야채 제외)는 최대 1 일까지 식힐 수 있습니다.*스튜는 1 일(및 최대 3 일)앞서 냉장(한 번 시원하게 덮음)하면 맛이 향상됩니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
스튜스튜

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 쇠고기 갈비에 좋은 선택입니다. 쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 쇠고기는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 정도의 빨간색과 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 컷은 카베르네 소비 논과 같은 대담한 빨간색을 처리 할 수 있습니다. 당신은 마달레나 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
마달레나 메를로
마달레나 메를로
마달레나 메를로는 바닐라와 아니스의 힌트와 함께 잘 익은 과일과 오크 향신료의 향기를 제공합니다. 잘 익은 과일 맛에는 밝은 매실과 라즈베리가 포함됩니다. 과일 맛은 입맛을 맞이하고 부드러운 탄닌은 그 코트 입 신선한 질감을 프레임.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수61
잡지