간단한 허브 가리비

간단한 허브 가리비는 페스카타리안 2 인분의 레시피. 1 인분 포함 269 칼로리, 15 그램의 단백질,그리고 18 그램의 지방. 에 대한 서빙 당$2.07,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 메인 코스로 가장 잘 작동하며, 30 분. 레몬 주스,가리비,빵 부스러기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 3 사람들은 이 조리법에 감명을 받았습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 28 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 나쁘다. 비슷한 요리법은 지중해 허브 가리비, 허브 갈색 버터를 곁들인 가리비,그리고 허브 갈색 버터를 곁들인 가리비.

지침

작은 냄비에 버터 2 큰술을 녹입니다. 레몬 주스,골파,파슬리,마늘 소금,타라곤,후추를 넣고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

모짜렐라 치즈 5~6조각

갈거나 다진 샬롯 1개

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

피미엔토를 채운 올리브 2개

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

새우 8마리(U-12)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가리비를 기름칠 한 1 쿼터에 넣으십시오. 베이킹 접시.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

가리비 위에 버터 혼합물을 붓습니다. 남은 버터를 녹이고 빵 부스러기와 함께 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

피미엔토를 채운 올리브 2개

덮지 않고 350 에서 20-25 분 동안 또는 가리비가 불투명하고 토핑이 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

3(겨울)

버터,분할 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 향신료 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 파슬리 플레이크 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 타라곤 2(겨울)

마른 빵 부스러기 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

모짜렐라 치즈 5~6조각 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갈거나 다진 샬롯 1개 1대시

새우 8마리(U-12)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 또는 냉동 바다 가리비,해동

추천 와인: 피노 누아, 샤르도네, 슈닌 블랑

가리비는 피노 누아,샤르도네,체닌 블랑 정말 잘 작동합니다. 샤르도네와 체닌 블랑은 구운 가리비 또는 그을린 가리비와 잘 어울립니다. 가리비가 베이컨 또는 기타 경화 고기와 일치하는 경우 가볍게 식힌 피노 누아를 맛보십시오. 시도할 수 있는 와인 중 하나는 부에나 비스타 샤토 부에나 비스타 피노 누아입니다. 별 5 개 중 4.9 개가 있고 병 비용은 약 39 달러입니다.