Hearty Hoppin' 존 스튜

Hearty Hoppin' John Stew는 4인분의 남부 레시피입니다. 1인분에는 529칼로리, 단백질 25g, 지방 19g이 들어 있습니다. 1인분당 $1.74의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 31%를 충족합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 1시간 40분 정도 소요됩니다. 이 레시피를 사용하면 새해 전날을 더욱 특별하게 보낼 수 있습니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 그 중 성공했다고 말할 사람도 한 명 있었습니다. 예산 친화적인 메인 코스로 잘 작동합니다. 글루텐 프리 및 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 현미와 쌀 믹스, 피망, 양파, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 올레시피에서 제공합니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 68%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Hoppin' John Stew, Hoppin' John Stew With White Cheddar Cheese Grits 및 Hoppin' John도 좋아했습니다.

지침

고기가 여전히 약간 분홍색이 될 때까지 약 8분간 중간 불로 큰 프라이팬에 소시지를 넣고 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

셀러리와 양파를 소시지에 섞으세요. 양파가 반투명해질 때까지 약 5분간 더 요리하고 저어줍니다. 마늘과 빨간 피망을 소시지 혼합물에 넣고 피망이 약간 부드러워질 때까지 약 5분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

말린 리가토니 국수

1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

현미밥과 야생쌀 믹스, 검은 완두콩, 토마토 주스, 치킨 스톡, 케이준 시즈닝을 소시지와 야채에 넣고 섞습니다. 끓여서 불을 낮추고 덮으십시오. 45분간 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

토마토 페이스트 1/2캔(3oz)

흰 후추가루 1t

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

야생 쌀, 철저하게 헹구기

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

뚜껑을 열고 불을 중간 정도까지 올린 후 스튜가 걸쭉해질 때까지 약 15분간 끓입니다. 소금과 갈라진 후추로 간을 합니다.

당신이 필요로하는 성분

금이 간 검은 후추

4등분한 대나무 콩나물 1온스

스튜

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

143견과류는 원하는 대로(다진 것)

브라운과 야생 쌀 믹스 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

대량 돼지 고기 소시지 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

Cajun seasoning, or more to taste 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 눈 완두콩,배수 및 헹굼 411견과류는 원하는 대로(다진 것)

주스와 함께 깍둑 썰기 한 토마토 1스토킹

셀러리,슬라이스 560껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 후추가루 1t 3정향

다진 마늘 1작은

다진 양파 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 금이 간 검은 후추 맛 1

깍둑 썰기 한 빨간 피망 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 맛

추천 와인: 까베르네 소비뇽, 샤블리, 말벡

Cabernet Sauvignon, Chablis 및 Malbec이 스튜의 최고 선택입니다. 말벡이나 카베르네 소비뇽과 같은 풀바디 레드 와인은 비프 스튜와 완벽한 조화를 이룹니다. 생선 스튜에는 아마도 샤블리와 같은 화이트 와인이 필요할 것입니다. Barefoot Bubbly Pink Moscato를 사용해 볼 수 있습니다. 리뷰어들은 별점 5점 만점에 4.9점을 받았고 가격은 병당 약 15달러로 매우 마음에 들었습니다.

맨발의 버블리 핑크 모스카토

맨발의 버블리 핑크 모스카토는 달콤하고 과즙이 풍부하며 폭발적인 향과 맛을 자랑합니다. 차갑게(화씨 36~40도) 마시는 것이 가장 좋은 이 거품은 자스민과 만다린 오렌지의 향과 맛이 레드 라즈베리, 딸기, 석류와 함께 어우러집니다. 크리미하고 촉촉한 마무리를 즐겨보세요!