4 크림 딥
필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 호르 도브르? 4 크림 딥 시도 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 11 그램,그리고 총 156 칼로리. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 민트,바이오 요거트,오이 반 및 기타 재료의 혼합물은이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 52 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 버터 딥, 칩 앤 딥,및 버터 딥.
지침
딥 베이스의 경우 100 그램의 가벼운 부드러운 치즈와 50 그램의 무 지방 바이오 요구르트를 섞습니다.
마늘과 허브의 경우 분쇄 마늘 정향,잘린 향신료,약간의 레몬 주스 및 신선한 후추를 저어줍니다.
생선 딥을 위해 다진 훈제 연어와 다진 딜 몇 가지를 가져 와서 기본 딥을 저어줍니다.
향신료 애호가를 위해 기본 믹스를 통해 맛을 내기 위해 약간의 칠리 디핑 소스를 저어줍니다.
그리스어로 가서 강판 오이와 다진 민트 한 줌을 저어줍니다.