3 완두콩 볶음
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 세 완두콩 볶음 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 119 칼로리, 단백질,및 지방. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.7 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 참깨,간장,후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 닭고기와 브로콜리 볶음, 쇠고기와 양배추 볶음,및 참깨 스테이크 볶음 튀김 비슷한 요리법.
지침
12 인치 붙지 않는 프라이팬에 식물성 기름을 적당히 고열로 뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 가열 한 다음 마늘,생강,고추 플레이크를 향이 날 때까지 약 1 분 정도 볶습니다.
설탕 스냅과 눈 완두콩을 넣고 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 볶습니다.
냉동 완두콩을 넣고 뜨거울 때까지 약 2 분간 볶습니다.
열에서 제거 한 다음 간장과 참기름을 저어줍니다.