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쉬운 파네스카 모방

쉬운 파네스카 모방
쉬운 팬캔 모방은 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 781 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $2.32 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 6 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 12 시간 50 분. 이 조리법은 남미 요리의 전형입니다. 반반,마늘 정향,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 반 및 반를 사려면 당신 메 과를 따라 수 반반으로 만든 코코넛 크림 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 쉬운 모조 게 샐러드, 파네 스카(봄 수프),및 파네스카(에콰도르 사순절 차우더) 비슷한 요리법.

지침

1
미리 과즙,양배추,쌀,콩을 따로 요리하고 생선을 담그십시오. 콩 및 물고기에서 액체를 저장하십시오.넓은 콩이 여전히 껍질을 가지고 있다면,그들을 제거하십시오.준비 할 준비가되면:.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
피자케리 레시피피자케리 레시피
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
2
큰 냄비에 양파가 투명해질 때까지 아키오 테와 다진 마늘 3 쪽을 곁들인 버터 1 틴에 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
아나토아나토
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
후추를 넣고 1/4 작은 술 커민 추가 분 튀김.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
4
중간 크기의 조각으로 물고기를 자르십시오(선호도에 따라).
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
5
저장된 생선 물 반 컵,반반,콩 물 1 리터를 추가하여 1 리터의 액체를 만듭니다. 콩 물 리터에 도달하지 않는 경우,물 추가.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
6
땅콩 버터,호박,삼보,양배추 및 쌀을 첨가하십시오;크림 같은 일관성에 도달 할 때까지 저어 주면서 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소
피자케리 레시피피자케리 레시피
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
7
껍질을 벗긴 옥수수,두 종류의 콩(넓은 콩에 껍질이 없는지 확인)과 완두콩을 넣고 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
호미니는호미니는
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
8
생선을 넣고 5 분 동안 끓입니다. 생선 물 더 맛에 추가 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
9
초코 추가.다음/모든 상단:.
1
질경이를 약 1 인치 길이의 조각으로 자르고,전자 레인지가 부드러워 질 때까지 평평한 칼이나 캔으로 평평하게 누르고 원하는 기름에 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2
삶은 계란,껍질을 벗기고 반으로 자른다.
당신이 필요로하는 성분
송아지의 달콤한 빵송아지의 달콤한 빵
3
엠파나다
난이도전문가
준비 완료12 시간, 50 m.
서빙6
건강 점수52
글루텐 프리
요리사우스 아메리칸라틴 아메리칸
다이어트해산물 채식주의자
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
그레이비 소스에 구운 꿩
푸짐한 닭고기와 콩
이탈리안 미트볼 샌드위치
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베트남식 돼지고기 상추쌈
샐리의 웨스트 코스트 칠리
Fritelle di Carciofi: 튀긴 아티초크
칠리 캐서롤
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크리미 햄 누들 캐서롤
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매콤한 콜로라도 칠리
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