멸치와 레몬 튀긴 그린 토마토

멸치와 레몬 튀긴 그린 토마토
멸치와 레몬 튀긴 그린 토마토는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $1.02 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 17 그램,그리고 총 317 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 멸치,레몬 웨지,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 남부 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 레몬 및 Arënkha Msc 리조또 멸치-튀김이 부스러기, 그린 토마토&주키니 피자 그린 토마토를 튀기는 나의 방법,및 튀긴 그린 토마토와 튀긴 오크라 비슷한 요리법.

지침

1
얕은 그릇에 밀가루와 소금 및 카이엔을 섞습니다. 다른 얕은 그릇에 물 계란을 이길.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
빵 부스러기를 세 번째 얕은 그릇에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
얇게 썬 살라미 4개얇게 썬 살라미 4개
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
3
밀가루에 토마토 슬라이스 4 를 준설하고 초과분을 털어냅니다. 과잉을 떨고,빵 부스러기와 계란,다음 코트를 찍어. 나머지 토마토 슬라이스로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관
허브로 양념한 스터핑 믹스 2컵, 으깬 것허브로 양념한 스터핑 믹스 2컵, 으깬 것
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
4
큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
5
빵가루 입힌 녹색 토마토 슬라이스의 절반을 넣고 한 면당 약 2 분 동안 선명하고 황금빛 갈색이 될 때까지 적당히 고열로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
6
종이 타월에 토마토 조각을 배출하고 큰 플래터에 전송합니다. 나머지 토마토 슬라이스로 반복하십시오. 튀긴 토마토 슬라이스에 멸치 스트립과 레몬 웨지를 얹고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
레몬 웨지레몬 웨지
멸치멸치
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 정말 잘 어울립니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 건더 로크 부동산 리슬링 드라이입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.
건더 로크 에스테이트 리슬링 드라이
건더 로크 에스테이트 리슬링 드라이
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수15
잡지