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후추 소스 필렛

후추 소스 필렛
이 조리법은 8 인분을 만듭니다 346 칼로리, 단백질,및 지방 27 그램 각각. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 이 음식 조리법네트워크에는 4 명의 팬이 있습니다. 소금,레몬 후추,3 색 후추 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 혼합된 후추 소스와 쇠고기의 필렛, 게 박제 타조/쇠고기 필레와 후추 소스,및 후추 소스 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
스테이크의 양면에 레몬 후추,양념 소금 및 갓 갈은 후추를 뿌립니다. 그릴 2 에 3 높은 열에 측면 당 분,다음 더 3 에 5 낮은 열에 분.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서
레몬 페퍼레몬 페퍼
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
그들이 요리 할 때 녹은 버터로 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
3
그 사이에,소스를 만드십시오:지퍼 정상 부대에 있는 회전 핀을 가진 후추 열매를 분쇄해서 시작하고 그(것)들을 곁에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것
4
그런 다음 중불로 무거운 오븐 방지 프라이팬을 가열하고 버터를 녹입니다. 쇠고기 부용 큐브에 무너질.
당신이 필요로하는 성분
말린 렌즈콩 2컵말린 렌즈콩 2컵
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
결합 털다. 그런 다음 프라이팬에 디종 겨자를 추가하고 조금 주위를 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
6
브랜디를 부어.
당신이 필요로하는 성분
정향 가루 2꼬집정향 가루 2꼬집
7
결합 될 때까지 디종과 브랜디를 함께 털고 약 45 초 정도 거품을 내십시오. 다음 무거운 크림 및 분쇄 한 후추에서 따르십시오.
당신이 필요로하는 성분
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
정향 가루 2꼬집정향 가루 2꼬집
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
8
그것을 모두 함께 털어서 몇 분 동안 두껍게 거품을 낼 수 있습니다. 구운 스테이크 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수4
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