회향-녹색 올리브와 오렌지 샐러드

회향-녹색 올리브와 오렌지 샐러드
회향-녹색 올리브와 오렌지 샐러드입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 149 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 회향,올리브 오일,배꼽 오렌지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오렌지,그린 올리브,피스타치오를 곁들인 면도 회향 샐러드, 회향,사탕 무우,올리브와 오렌지 샐러드,및 붉은 양파와 올리브를 곁들인 회향&오렌지 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오렌지 떨어져 끝을 잘라,다음 칼과 오렌지의 곡선 다음,넓은 스트립에서 과일의 껍질과 외부 막을 잘라. 껍질을 버리십시오;과일을 십자로 1/2 인치 두께로 슬라이스하고 큰 테두리가있는 접시에 슬라이스를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
2
회향을 헹구고 십자형으로 얇게 썬다(또는 만돌린 사용).
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
당신이 사용할 장비
만돌린만돌린
3
회향 위에 올리브 오일을 골고루 뿌리고 소금과 후추를 뿌려 맛을냅니다. 샐러드 위에 올리브를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수22
잡지