흰 게 주식입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 8 인분의 레시피. 에 대한 $1.84 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 100 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 1 그램. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 레몬 주스의 혼합물,양파,게 종기 조미료,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 바다 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 좋다. 시도 흰 물고기 주식, 흰 물고기 주식,및 흰 물고기 주식 비슷한 요리법.
지침
1
물 큰 냄비에 부 어 하 고 낮은 중간 불꽃 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
냄비
2
야채와 꽃다발 가르니를 추가;야채 부드러운 될 때까지 5 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
부케 가르니
야채
3
레몬 주스,게 종기 조미료,후추,와인,소금을 추가합니다. 맛을 섞기 위해 저어 주면서 15 분 동안 부드럽게 끓입니다. 조심스럽게 냄비에 게를 넣고 또 다른 15 분 동안 요리를 계속합니다. 게 껍질은 완료되면 밝은 주황색이 될 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
게 종기 조미료
레몬 주스
후추
오렌지
파스타 껍질
게
소금
와인
당신이 사용할 장비
냄비
4
게를 제거하고 껍질을 벗기십시오. 식물성 고체를 버리기 위하여 주식을 걸러내십시오. 게살과 주식을 그녀-게 수프를 위해 예약하십시오.
메뉴에 조개? 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 페어링해보세요. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 라 크레마 러시안 리버 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.