호박과 토마토 카레

조리법 호박과 토마토 카레가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 인도 음식 애호가를위한 옵션. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 195 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 호박,토마토,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 21 이 자리를 명중 말할 것. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 태국 치킨,주키니,토마토 카레, 토마토 카레-토마토 쿠라(안드라 토마토 카레),및 태국 그린 카레 터키와 호박 미트 로프 코코넛 밀크 그린 카레 소스.

성분

서빙:

1호박 1파운드,

갈색 겨자 씨앗 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

잘게 썬 토마토 통조림,주스 포함 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

카놀라유,필요에 따라 더 많은 것 플러스 1호박 1파운드,

지상 고수풀 1

양파,슬라이스 1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1

세라노 칠레,씨를 뿌리고 잘게 썬 것 1호박 1파운드,

전체 커민 씨앗 4실온의 전유 1쿼트

호박,세로로 반으로 자르고 1 1/2 인치 덩어리로 자른다.

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 남작 헤르 조그 슈닌 블랑(오우 코셔)입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.