허브와 옥수수

허브와 옥수수
필요 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 반찬? 허브와 옥수수는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 인분 포함 330 칼로리, 6 그램의 단백질,그리고 19 그램의 지방. 이 레시피는 8 인분이며 1 인분당$1.27 입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 25 분. 버터,옥수수,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가락으로 점수 26%,이 요리는 그렇게 엄청나지 않습니다. 시도해봐 토마토와 허브를 곁들인 옥수수, 신선한 허브와 옥수수,그리고 허브와 함께 구운 옥수수 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
중간 정도의 높은 열을 가한 네덜란드 오븐에서 옥수수 양파를 버터에 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
3
허브 드 프로방스와 소금을 넣고 2-4 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수3
잡지