허브 퀴노아
허브테이블 퀴노아는 여러분이 찾고 있는 반찬일 수도 있습니다. 1 회 제공 포함 391 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 19 그램. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 4 가지와 비용을 제공합니다 $1.93 서빙 당. 269 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 퀴 노아,파슬리 잎,정결 한 소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 23 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 100 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허 베드 퀴 노아 샐러드, 허브가있는 메이플 템페 퀴 노아,및 허브 퀴노아를 곁들인 구운 가지.
지침
퀴 노아의 경우:중간 크기의 냄비에 닭고기 육수,레몬 주스,퀴 노아를 넣습니다. 중간 높은 열에 종기에 가져와. 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소,팬을 커버하고 모든 액체가 흡수 될 때까지 요리,약 12 에 15 의사록.
드레싱:작은 그릇에 올리브 오일,레몬 주스,바질,파슬리,타임,레몬 제스트를 함께 섞습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
드레싱을 퀴 노아 위에 붓고 모든 재료가 코팅 될 때까지 던지십시오.
퀴 노아를 그릇에 옮깁니다. 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 봉사하십시오.