허브 퀴노아

허브 퀴노아
허브테이블 퀴노아는 여러분이 찾고 있는 반찬일 수도 있습니다. 1 회 제공 포함 391 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 19 그램. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 4 가지와 비용을 제공합니다 $1.93 서빙 당. 269 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 퀴 노아,파슬리 잎,정결 한 소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 23 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 100 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허 베드 퀴 노아 샐러드, 허브가있는 메이플 템페 퀴 노아,및 허브 퀴노아를 곁들인 구운 가지.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
퀴 노아의 경우:중간 크기의 냄비에 닭고기 육수,레몬 주스,퀴 노아를 넣습니다. 중간 높은 열에 종기에 가져와. 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소,팬을 커버하고 모든 액체가 흡수 될 때까지 요리,약 12 에 15 의사록.
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡치킨 스톡
레몬 주스레몬 주스
퀴노아퀴노아
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
프라이팬프라이팬
3
드레싱:작은 그릇에 올리브 오일,레몬 주스,바질,파슬리,타임,레몬 제스트를 함께 섞습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
레몬 향레몬 향
올리브 오일올리브 오일
파슬리파슬리
바질바질
타임타임
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
드레싱을 퀴 노아 위에 붓고 모든 재료가 코팅 될 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴노아퀴노아
5
퀴 노아를 그릇에 옮깁니다. 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
퀴노아퀴노아
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도일반
준비 완료23 m.
서빙4
건강 점수83
접시 종류사이드 디시
잡지