하와이안 참치 샌드위치

하와이안 참치 샌드위치
하와이 참치 샌드위치는 페스카타리안 4 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 17 그램,그리고 총 376 칼로리. 에 대한 서빙당$1.49,이 레시피 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 25 분. 가게에 가서 버터,올리브 오일에 참치 덩어리,소금,후추,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 파인애플 반지를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 레몬 유약 파인애플 거꾸로 진저 브레드 디저트로. 134 명의 사람들이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 하와이안 참치 샌드위치, 하와이안 햄과 스위스 샌드위치,및 하와이 스팸 샌드위치.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열합니다. 햄버거 빵을 토스트하고 버터로 절단면을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 롤빵햄버거 롤빵
버터버터
확산확산
토스트토스트
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
참치에서 기름의 절반을 배출.
당신이 필요로하는 성분
참치참치
식용유식용유
3
참치와 남은 기름,레몬 주스,소금,후추,칠리 파우더를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
레몬 주스레몬 주스
후추후추
소금소금
참치참치
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
잘 섞는다. 구운 빵에 참치 샐러드,다진 양상추,모짜렐라 치즈,파인애플 링 1 개를 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
파인애플파인애플
상추상추
참치참치
롤
5
베이킹 시트에 샌드위치를 놓고 치즈가 녹을 때까지 약 10~12 분 동안 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트

추천 와인: 피노 누아, 메를로, 로즈 와인

피노 누아,메를로,로스는 참치에 대한 내 최고의 추천입니다. 물고기는 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'더 뚱뚱한'물고기는 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 당신의 투난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 준비 특히 경우 로스는 또한,잘 쌍 것입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 한 와이너리 몬테레이 피노 누아입니다. 별 5 개 중 4 개가 있으며 병 비용은 약 18 달러입니다.
한 와이너리 몬테레이 피노 누아
한 와이너리 몬테레이 피노 누아
한 와이너리 2008 피노 누아는 장미 꽃잎과 딸기,향신료 및 꽃 향기를 연상시키는 색조로 활기차고 우아합니다. 쾌적한 매화와 어두운 체리 맛이 구개를 가로 질러 흐르고 검은 후추와 오크가 섞여 있습니다. 잘 익은 과일은 강한 풍미와 시원한 기후의 산도와 부드럽고 부드러운 탄닌으로 균형을 이룹니다.이 음식 친화적 인 피노 누아는 다양한 요리와 함께 제공 될 수 있습니다. 염소 치즈와 햇볕에 말린 토마토를 얹은 닭고기,허브 오르조를 곁들인 구운 연어 또는 간단한 버섯 피자와 함께 즐기십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수11
잡지